Self-Marketing Your Lifestyle

Conceptual Marketing for Health, Fitness & Mindfulness


Whilst embracing my fears & making them my friend by shedding all of my inhibitors & inhibitions, I have discovered epic empowerment through my “bad habit” of oversharing.


As a New Zealand Fitness Industry Professional & Athlete for 30 years I have always strived to be a bit of a perfectionist, brought on by an inner drive never to fail after surviving a near drowning as a toddler.  This triggered a survival response in my brain to always want to be in control of a situation that I felt threatened within.


But after the baggage of life & relationships failures, kids, work, adult responsibilities, grief & lifelong depression totally managed by my health & fitness lifestyle, eventually the wheels got loose & started spinning out of control a few months ago as I forced myself into “fitting into” societies box that didn’t give me the freedom I craved with the balance of inner peace. So I essentially burned out!


If you wake up in the morning (same old, same old) life can get you down as it’s pretty boring if you don’t change one or two things up occasionally to see how it manifests itself in your universe! Be OPEN to trying it... It may just be having a cooked breakfast midweek instead of a smoothie! Keep it SIMPLE. (Otherwise you’ll do what I did & set too many plates spinning & then it gets stressful managing them all effectively without them spinning out & you crashing).


Educate yourself about nutrition if you want a long healthy less painful life! You are welcome to ask me anything & if I feel out of my experiential depth, I can refer you to one of my professional health & medical buddies. I can’t sing enough praises for organic natural healthful food from God of Nature...water, leafy greens & healthy fats! Clean water or herbal tea(hot or iced), fresh produce & tasty food to satisfy your senses. And treats in moderation, otherwise things can spin out of balance right?  We all love a bit of pleasure in moderation!


Get some sunlight everyday where possible, vitamin D is a lifesaver!


Play music that makes your soul sing! I feel the old school music has so much more love & purpose nutrition in the lyrics, especially the Kiwi & Australian ‘80’s & ‘90’s bands who got a poor deal on airplay internationally back then so we need to pay homage on Spotify to those epic tunes that just make you want to groove around your house with your flossing kids! 🤣🤘It just makes me FEEL GOOD! (Everyone could EXPRESS THEMSELVES a bit more instead of repression.)


Learn your bodytype & hormonal functions at the stage of life you have evolved into as a reflection of your lifestyle. Keep moving through exercise for your body & brain & soul.

Share worries with loved ones you can trust, as a problem shared is a problem halved & some logical minds can sort a solution rather than you stewing & stressing your body & mind about it, resulting in projecting your fears & toxic moods onto everyone else! (Remember it’s YOUR THOUGHTS about the PROBLEM that are making it into one, when you could meditate & overcome the issue blissfully). Learn & practice techniques to keep your mind & body in calm equilibrium control!


I love running, swimming, Pilates, weights(most days) & just getting out with my dog & a friend & walking the beach or bush whilst having a good verbal download...which is why I’m here to remind you...dress to kill- it feels fantastic for your self worth & you only have one life so what you feel great in on that day will help your mood stay stable. Embrace the windy chilly occasion like I did with my @icebreaker Sydney Wrap as it wraps me & keeps me warm & feels beautiful like the hug/embrace from Jacinda Ardern in the hijab...very practical clothing & nobody tends to wolf-whistle which is great as I am so tired of being objectified & degraded by men that don’t know how to treat a woman with respect & have always judged by objectification (due to societal psychological influences unbeknownst to them- they need to make THEMSELVES more SELF-AWARE).  (Epic piece of fashionwear by the way the hijab- very functional!)


Share your happiness with the world & celebrate with others as love breeds love & always learn to forgive yourself first so that you have the tools to forgive others mishaps that they really didn’t mean to involve you in I’m sure!


Love being happy spending wholesome time alone, it is the most rewarding thing I have ever done for myself for my spiritual growth & wisdom.


Live your best life as happy endings are definitely attainable if you are open to change! Embrace all of the amazing fragmented mosaics of your beautiful unique personality & indulge them in a positive way that keeps you anxiety free! If the panic comes back, change shit up gradually so the universe can settle into calmness.


Peace & love from New Zealand my friends ❣️Follow my journey on @buffbeachbabe on FACEBOOK & INSTAGRAM & SUBSCRIBE to our Private Life Member Page through online shop, then friend us on Facebook so we can add you to our relaxed family!  Buffbeachbabe health, fitness & wellness tips for your lifestyle, or just for a good hearty laugh! Workout content also on YouTube, just search “Buffbeachbabe Lifestyle” & remember to hit SUBSCRIBE for more free updates!

Extra content available on purchasing subscription of Buffbeachbabe Life Membership off shopify page payment only $10NZD+tax per week❤️☯️🧘🏽‍♀️🤠 👊🏽




#justkeepmoving ❤️🧜🏾‍♀️



  • Порнушник – [url=]порнушки скачать мам[/url] смотри сочное и новость [url=]русское порно сосущих мамочек[/url] порно видео круг сутки в HD качестве! Мы отбираем чтобы вас только лучшие ролики отборной порнухи.

  • Тонны качественного [url=]порно зрелых женщин[/url] единственно у нас 24 для 7, 365 дней в году. Мы не спим, мы [url=]русское домашнее порно пьяные кончают[/url] неумолчно добавляем новые порно ролики ради ваших утех.

  • Detta fungerar till din fördel för förstoppning lättnad eftersom det kommer att luckra upp avföringen i din kropp som har svårt att komma igenom
    betala med faktura överdosГ¶pa-starlix-i-amsterdam/ snabb leverans kända allergiska reaktioner mot
    Öva detta beteende kan också resultera i en viktminskning! Sova för länge </ b> Det är rekommenderat att du får 7 till 8 timmars sömn 4) Drick inte dina kalorier
    på apoteket RabattkupongГҐ-salmeterol-fass-mg/ på apotek i sverige för divertikulit
    8 dagar i sängen varje år, vilket resulterar i totalt 112 miljoner sängliggande dagar
    Våra porer öppnas i värmen när vi tar en varm dusch
    п»їbilligt på nätet Inget receptГ¶pa-yasmin-pГҐ-apotek-i-grekland-yasmin-Г¶rebro/ utan recept exteded användning av
    Först av allt måste du dike snabbmat helt

  • экономическая игра с выводом денег без вложений гномы бонус код world of tanks на 9 мая экономические игры с ежедневным бонусом экономические игры без баллов и без активации выплат в каких играх можно зарабатывать деньги на стим кейс кс го играть глобус заработок в интернете развод фото кейсов с деньгами форс дроп коды игры i экономические стратегии играть бесплатно на русском заработок без вложений на qwertypay бонус коды world of tanks 2015 сентябрь форум о заработке в интернете в казахстане кейсы с деньгами в gta 5 видео чит коды на игру gta vice city на деньги

    как поменять тосол в чери амулет заработок на играх денег без вложений с выводом денег на карту сбербанка 46 налоговая регистрация ип отзывы игра самые новый игры играть онлайн бесплатно создание сайта и бесплатный хостинг

    скачать игру шедоу файт 2 с бесконечными деньгами и кристаллами на русском вещи с нового кейса кс го реальные деньги в онлайн играх бесплатное открытие кейсов с деньгами симулятор крутые сервера майнкрафт с бесплатными кейсами игра мяусим скачать на андроид с деньгами бонус код на танки сентябрь бонусы для world of warships при регистрации 2017 кейсы кс го скачать бесплатно рулетка для бомжей в кс го от 1 рубля до 100 рублей

    скачать бешеные деньги игра досрочный возврат водительского удостоверения при лишении—-companie-romano-germana-de-transport-persoane-60.html ставки танспортного налога в кемеровской области сервера для майнкрафт бесплатные кейсы радар ставки на спорт


  • покер онлайн играть на реальные деньги с бонусом при регистрации игра покер не на деньги на компьютер как сделать много денег в игре уличные гонки коды к играм симс 2 на деньги деньги в игре покемоны можно ли заработать играя в cs go скачать симулятор открытия кейсов в cs go на компьютер бесплатно novgorod игра с выводом денег получить бонус за регистрацию на 888 сайт халява by как вернуть деньги за покупку игры фоллаут 4 джекпот ставки кс го бич заработок в интернете мобильные сайты upref wot бонус код

    амулет александр македонский кейсы и вещи кс го правовая помощь раздел имущества игры гонки форсаж игра в онлайн samp пробный хостинг

    бездепозитный бонус за регистрацию казино драйв скачать игру boss 1 на андроид с бесконечными деньгами и алмазами онлайн игра в которой можно снимать деньги как создать кс го рулетку бесплатно скачать денег для игры subway surf азартные игры с реальным выводом денег открыть бесплатные кейсы игры варфейс игры флеш онлайн бесплатно экономическая стратегия действующий бонус код для игры world of tanks как создать свой сайт игровой хостинг

    заработок в интернете свой портал план регистрации ип калькуляторы для ставок на спорт в букмекерских конторах игровой сайт купить игру как заработать сто рублей в интернете


Leave a comment